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Lichtwecker Test Rezensionen – Der Vergleich 2024

Letztes Update: 23. Februar 2023

Wir vergleichen die BESTEN Lichtwecker 2024 ᐅ Wake Up Lights und Tageslichtwecker Vergleich ✅ Erfahrungsberichte ✅ Hersteller ✅ *Günstig Kaufen* Tipps

Dir fällt das frühe Aufstehen am morgen schwer? Mit einem Lichtwecker kannst du auf natürliche Weise aufwachen, ganz ohne den schrillen Weckton eines herkömmlichen Weckers.

Es hat sich gezeigt, dass ein Lichtwecker das Erwachen angenehmer gestalten kann. Wird man auf sanfte und natürliche Art geweckt, statt abrupt aus dem Tiefschlaf gerissen, kann man den Tag mit mehr Energie und vor allem entspannt beginnen. 

Wir vergleichen in unseren Lichtwecker Test Rezensionen eine Auswahl der besten Geräte. Dazu haben wir als Kriterien Herstellerinformationen, Kundenbewertungen von Käufern auf Amazon und Test Berichte diverser Vergleichsportale und Testergebnisse der Stiftung Warentest oder Öko Test herangezogen um dir einen umfassenden Überblick der besten Lichtwecker zu liefern.

Und los geht’s

Lichtwecker Vergleich 2024 – Bewertung und Empfehlung

Platz		Modell	Bewertung	Zum Anbieter
1		Philips HF3671/01 Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangssimulation Analyse der Schlafumgebung App-Anbindung Verschiedene Wecktöne	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Das Philips HF3671/01 Wake Up Light simuliert aufgehendes und untergehendes Sonnenlicht absolut individuell. Für 179,99 € maximale Einstellungsmöglichkeiten. Hier kaufen bei Amazon.de
2		Philips HF3519/01 Wake-up Light Mit simuliertem Sonnenauf- und untergang Mit integriertem UKW Radio Fünf Wecktöne wählbar Als Leselampe einsetzbar	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Das Philips HF3519/01 Wake-up Light hilft vielseitig beim Ein- und Ausschlafen. Bereits ab 89,99 € erhältlich. Hier kaufen bei Amazon.de
3		Philips HF3505/01 Wake-up Light Gutes Einsteigermodell Weniger Funktionen als HF3520/01 Hochwertige Verarbeitung LED Birne	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Der Philips 3505/01 ist formschön und hochwertig. Weniger Funktionen als andere Modelle, dafür aber für günstige --€. Hier kaufen bei Amazon.de
4		Philips HF3531/01 Wake Up Light Modernes Design Touchdisplay Technische Features Neuste Version	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Technische Innovation hat seinen Preis, ist jedoch zu empfehlen! Du kannst diesen für 104,99 € auf Amazon kaufen. Hier kaufen bei Amazon.de
5		TFA Dostmann Soluna Funktion für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Stimmungslicht in verschiedenen Farben Funktion zum Unterstützen von Atemübungen Funktion zur Kontrolle des Raumklimas	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Die TFA Dostmann Soluna sorgt für Entspannung beim Einschlafen, Aufstehen und Meditieren. Mit 36,35 € ein großartiger Preis für die Funktionsvielfalt. Hier kaufen bei Amazon.de
6		Wilit B17 3 Geräte in einem Sanfte Lichtwecker Funktion mit simuliertem Sonnenaufgang Als Leselampe oder Nachtlicht einsetzbar Modernes Design	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Die WILIT B17 ist Nachttischlampe, Lichtwecker und Qi Ladestation in einem. Die stylische Lampe ist für -- € zu haben. Hier kaufen bei Amazon.de
7		Lumie Bodyclock ACTIVE 250 Viele Features Schönes Design Hochwertige Verarbeitung Birne selbst austauschbar	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Die Bodyclock von Lumie liegt preislich etwas hoch, jedoch heben sich die Funktionen des Geräts deutlich von anderen ab. Gut zu empfehlen für --€. Hier kaufen bei Amazon.de
8		Philips HF 3510/01 Wake Up Light Gute Ausstattung Typisches Philips Design Touch Display Snooze Taste	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Das Wake-Up_light HF3510/01 von Philips schneidet gut ab und ist im Angebot von -- € zu empfehlen. Hier kaufen bei Amazon.de
9		COULAX Holz Wake Up Licht Einschlafhilfe Licht mit FM Radio Als Nachtlicht einsetzbar Einsteigermodell	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Der COULAX Wake Up bringt mit angenehmen Licht und urigem Design Natur ins Schlafzimmer. Dazu ein fantastischer Einsteigerpreis von nur -- €. Hier kaufen bei Amazon.de
10		Sleepace NOX WLAN Schlaflicht Smartphone kompatibel App Steuerung Klassisches Design Breites Farbspektrum	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Top moderne Technologie vereint das Sleepace NOX WLAN Schlaflicht in einem Gerät. Dank App Steurung hat man sein eigenes Schlaflabor für -- € daheim. Hier kaufen bei Amazon.de
EXTRAPLATZ +		Philips Hue Go LED Leuchte KEIN Tageslichtwecker Smartphone kompatibel App Steuerung Stimmungslicht	Bedienung: Licht: Funktion: Preis:	Schönes Farbenspiel und Stimmungslicht in hohe Qualität der Marke Philips für €! Hier kaufen bei Amazon.de

Einzelbewertungen

Das High-End Modell von Philips bietet alles was ein moderner Wecker heute leisten kann. Ausgezeichnete Lichtstärke von 325 Lux, optimale Konnektivität und der einzigartigen Smart Sleep App machen dieses Modell zu einer Klasse für sich. Mit dem AmbiTrack Sensor wird die Umgebung gescannt nach Luftfeuchtigkeit, Geräuschen etc. um deinen Schlaf bestmöglich zu optimieren. Uneingeschränkt zu empfehlen trotz des etwas höheren Preises.

Mit dem Philips Wake-Up-Light erhält man einen Klassiker. Der Wecker beinhaltet neben einem UKW Radio eine gut eingearbeitete Uhr und gleichzeitig eine schöne Lampe für den Nachttisch. Die intuitive Dimmbarkeit sowie die voreingestellten Weckprogramme ermöglichen einen unproblematischen und individuellen Einsatz. Wir empfehlen diesen Wecker für alle die sich ein solides Gerät ohne zuviel Schnick-Schnack wünschen.

TFA Dostmann bietet mit diesem Modell eine extrem günstige Alternative zu den bekannten Herstellern. Hier steht vor allem Funktion im Fokus. Zwar muss man ein paar Abstriche bei der Lichtstärke machen, dennoch überzeugt der Soluna mit einigen besonderen Features: Die Simulation von Sonnenaufgang und Sonnenuntergang oder die Kontrolle des Raumklimas. Sogar eine Atemübung kann mit dem Licht begleitet werden. Wir empfehlen dieses Modell besonders wegen des günstigen Preises.

Ratgeber & Kaufberatung

Wie funktioniert ein Wecker mit Licht?

Ein Lichtwecker simuliert durch verschiedene Helligkeitsstufen die natürliche Art des Aufwachens. Beim Aufwachen mit Licht wird ein einfaches Prinzip verfolgt. Wenn der Tag anbricht und die Sonnenstrahlen sanft wecken, fühlt sich der Körper erholt und entspannt. Bei Einbruch der Dunkelheit stellt sich langsam die Nachtruhe ein.

Diese natürliche Lebensweise ist heute für die meisten Menschen nicht mehr möglich. Schichtdienst, Jahreszeiten und unregelmäßige Schlafrhythmen (entgegen die innere Uhr) lassen keinen erholsamen Schlaf und vor allem Aufwachen zu. Mit einem Tageslichtwecker kann man sich jedoch ein Stück dieser verlorenen Natur zurückholen und wesentlich sanfter aufwachen.

Mit dem Sonnenlichtwecker wird das Licht zur gewünschten Zeit im Zimmer allmählich heller bis die höchste Lichtstärke erreicht ist, so wie das bei einem Sonnenaufgang der Fall wäre. Auf diese Weise wird der Schläfer begleitet von natürlichen Sounds durch automatische Lautstärkeregulierung sanft geweckt und nicht abrupt mit einem lauten Klingelton, wie bei vielen herkömmlichen Weckern.

Durch das langsame Hellerwerden baut der Körper das Schlafhormon Melatonin ab, während gleichzeitig Serotonin aufgebaut wird. So erwacht man mit dem Wecker mit Licht potentiell eher in einer Leichtschlafphase. Wer besonders tief schläft und von der zunehmenden Helligkeit nicht wach wird, kann am Ende der Erhellungsphase auch von einem Weckton profitieren. Je nach Modell handelt es sich dabei um ein sanftes Vogelgezwitscher, Wellenrauschen oder auch um den Lieblingssender im Rundfunk.

Studien zur Wirksamkeit

In den letzen Jahren sind Lichtwecker populär geworden und es wurden auch verschiedene wissenschaftliche Studien angestellt, die sich mit der Effektivität dieser Weckmethode befasst haben. Dabei wurden verschiedene Aspekte untersucht, zu denen auch die Schlafqualität gehörte. In einer Studie, in denen die Testpersonen im 14 Tage Rhythmus einmal mit und einmal ohne Tageslichtwecker schliefen, stellten 35 Prozent der am Test beteiligten Personen fest, dass sie mit einem Wakeup Lichteine höhere Schlafqualität erzielen konnten.

Während dieses Ergebnis auf einer subjektiven Bewertung basierte, wurden auch weitere Tests durchgeführt, bei denen messbare Ergebnisse zu verzeichnen waren. So wurde beispielsweise festgestellt, dass beim Aufwachen ohne Sonnenlichtwecker das Schlafhormon Melatonin im Körper vorhanden ist. Wurde jedoch ein Lichtwecker mit Dämmerungssimulator benutzt, wurde das Hormon abgebaut und sank bis auf null. Dieser Test erwies, dass Licht den Hormonhaushalt des Körpers beeinflusst.

Im Rahmen der Hormonforschung konnte wenige Jahre nach dieser Studie auch belegt werden, dass durch Wake up Lights während der Aufwachphase Cortisol produziert wird. Das Stresshormon bereitet den Körper auf den wachen Zustand vor. Durch den Lichtwecker entsteht eine sanftere Steigerung des Cortisolspiegels, das im Gegensatz zu einem abrupten Anstieg beim Aufwachen ohne Tageslichtwecker steht. So kann der Stress, der bei Aufwachen ohne die Vorbereitungsphase entsteht, vermieden werden.

Viele Menschen leiden während der dunklen Jahreszeit unter Depressionen. Es ist festgestellt worden, dass diese saisonal bedingten Depressionen auf den Mangel an Tageslicht zurückgeführt werden können. Wenn man morgens zur Arbeit geht, ist es noch dunkel und bis man abends aus dem Büro kommt, ist die Sonne schon längst untergegangen. So bekommt man oft tagelang viel zu wenig Tageslicht zu sehen.

Diese Depressionen, die durch Lichtmangel hervorgerufen werden, können mit einer Lichttherapie behandelt werden. Dabei kommen oft Tageslichtduschen zum Einsatz. Aber auch der Lichtwecker kann durch das langsam heller werdende Licht eine wichtige therapeutische Methode darstellen, um den Winterdepressionen vorzubeugen. Nicht nur gestaltet es das Aufwachen am dunklen Morgen angenehmer, er gewährt dem Körper auch eine gute Portion Tageslicht.

Einen interessanten Bericht über das Wake up Light von Philips gibt es bei der Frankfurter Allgemeinen zu lesen.

Funktionen der Geräte

Lichtwecker sind in etlichen verschiedenen Varianten erhältlich, so dass man ein Modell kaufen kann, das den eigenen Bedürfnissen perfekt entspricht.

Sehr interessant für viele Menschen ist dabei der Wecker mit Licht, der auch eine umgekehrte Funktion hat und auch beim Einschlafen helfen kann. Genau wie das Aufwachen von Hormonen gesteuert wird, ist auch das Einschlafen davon abhängig, dass der Körper das Schlafhormon Melatonin produziert.

Einige Lichtwecker bieten eine Dämmerungsfunktion, bei der das Licht allmählich weniger wird, bis schließlich eine völlige Dunkelheit erzielt wird. Gemäß der natürlichen Veranlagung des Körpers registriert dieser das schwächer werdende Licht und registriert es als Zeichen, dass es Zeit für die Nachtruhe ist. Die Produktion von Melatonin wird aufgenommen und es fällt leichter, einzuschlafen.

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen für Schlafstörungen und nicht immer ist ein Lichtwecker mit Sonnenuntergang Funktion, wie bei einer Winterdepression die Lösung, um deinen Schlaf-Wach-Rhythmus zu ins Lot zu bringen. Mangelnder Schlaf kann zu einer starken seelischen und körperlichen Belastung führen und auch krank machen. Nicht selten treten dadurch vermehrt auch Hautprobleme, wie Akne auf.

Daher sollte man bei ernsthaften Schlafstörungen grundsätzlich einen Arzt aufsuchen, um unterliegende Ursachen festzustellen.

Einige Modelle funktionieren mit einem Farbwechsel, wodurch das Farbenspiel des Sonnenaufgangs besonders gut nachempfunden werden kann. Der Wecker beginnt zunächst mit den sanften Rottönen des ersten Morgenlichts und wechselt dann in immer heller werdendes Licht über, bis schließlich das hellgelbe Licht des hellen Sonnenscheins erreicht ist.

So manche Lichtwecker verfügen auch über eine akustische Funktion. Ein solches Gerät eignet sich für Personen mit einem besonders tiefen Schlaf. Das akustische Signal ertönt, nachdem alle Lichtphasen durchlaufen sind. So dient es in gewisser Weise als Versicherung, dass man in jedem Fall rechtzeitig geweckt wird, auch wenn man den Lichteffekt verschläft.

In der Regel bedienen sich die Wake up Lights dabei aber sanfter, lieblicher Töne, um das Gefühl des Wohlbefindens beim Aufwachen zu fördern, dass durch einen schrillen Ton zerstört werden könnte. Neben dem Licht simulieren auch die natürlichen Sounds die Natur, welche damit die Stimulierung weiterer Sinne die großartige Funktion dieses Geräts komplettieren.

Eine ganz besondere Art des Lichtweckers ist sogar als App erhältlich. Dazu wird in den meisten Fällen die Blitzlicht Funktion des Handys, bzw. Smartphones genutzt, um unterwegs auf Reisen eine weitere Art des sanften Aufwachens zu genießen. Die Farbtemperatur auf dem Handy imitiert jedoch nicht annähernd wie ein Reisewecker mit integrierter Tageslichtlampe die natürliche Morgendämmerung  das bietet. Das sanfte Lichtwecken ist mit der richtigen Lichttherapie über den Tageslichtwecker, jedoch mit einer Smartphone-App zum Ergänzen mit wohltuenden Klängen zu empfehlen. Sprachsteuerung, wie Alexa kann es ermöglichen, die Klänge anzupassen.

Ein Lichtwecker mit USB Anschluss kann praktischerweise an den Computer angeschlossen werden und so indirekt mit Strom versorgt werden.

Auch für Kinder gibt es spezielle Modelle, die besonders durch mehrfarbiges Wecklicht auffallen. Die Tageslicht Wecker für Kinder haben den Vorteil, dass du sie nicht wecken musst und helfen natürlich auch jungen Morgenmuffeln wesentlich besser aus den Federn zu kommen.

Lichtwecker oder Wake up Light?

Lichtwecker ist die deutsche Übersetzung für den englischen Namen Wake up Light. Grundsätzlich handelt es sich bei beiden Produkten um so genannte Alarm Lights. Allerdings wurde der Begriff Wake up Light durch die Firma Philips bekannt.

Die Wake up Lights der Marke Philips schneiden in Tests der Nutzer immer wieder mit ausgezeichneten Noten ab. Der Hersteller produziert bereits seit mehr als 10 Jahren Wecker mit Tageslicht, die durch Funktionalität und Qualität überzeugen. Zu den neuesten Modellen auf aktuellstem technischen Stand gehören solche Lichtwecker, die auch beim Einschlafen helfen können. Dazu wird nicht nur der Sonnenaufgang sondern auch der Sonnenuntergang simuliert.

Beim Kauf beachten

Wenn man sich dazu entscheidet, einen Licht Wecker zur Abhilfe bei einer Schlafstörung zu kaufen, stellt man schnell fest, dass es heute auf dem Markt eine ganze Reihe von verschiedenen Anbietern und Angeboten gibt. Deshalb lohnt es sich auch, die einzelnen Modelle der Kategorien zunächst einmal genau zu überprüfen und sich dann für den perfekten Sonnenlichtwecker zu entscheiden. Dazu sollte man sich zunächst einmal überlegen, was man von dem Gerät erwartet.

Mögliche Merkmale:

• Verschiedene Farbstufen
• Welche Helligkeit wird bevorzugt
• Einfache Programmierung
• Einstellung auf unterschiedliche Weckzeiten möglich
• Art der Stromversorgung
• Funkwecker
• Wie viel darf der Wecker kosten

Die meisten Wake up Lights sind mit einem 220 Volt Stromanschluss ausgestattet und haben zusätzlich Batterien, um einen möglichen Stromausfall überbrücken zu können. Der tatsächliche Stromverbrauch hängt in erster Linie davon ab, welche Birne für den Licht-Wecker genutzt wird.

Man kann jedoch davon ausgehen, dass der Stromverbrauch eines solches Geräts zu hoch ist, um lediglich von Batterien gespeist zu werden. Strom sparen kann man mit LED Birnen, die heute auch in einem vollen Farbspektrum erhältlich sind. Sie haben außerdem den Vorteil, dass ihre Lebensdauer wesentlich höher ist, als die von anderen Birnen.

Lichtintensität einstellbar

Man sollte den Wecker mit Licht so kaufen, dass er zu den eigenen Anforderungen passt. Nicht jeder Mensch hat den gleichen Tag-Nacht-Rhythmus. So kann beispielsweise eine Person mit einem leichten Schlaf schon durch eine geringe Lichtintensität geweckt werden. Tiefschläfer hingegen brauchen möglicherweise einen Wecker, der den Raum hell erleuchtet und außerdem über ein akustisches Signal verfügt.

Es ist daher günstig, wenn man die Lichtintensität bei dem Wecker einstellen kann. Man sollte darauf achten, dass die maximale Lichtintensität der Modelle mindestens 200 Lux beträgt. Ebenfalls ist es wünschenswert, das man das Licht des Displays dimmen kann, so dass keine Störung beim Schlafen entsteht.

Im Weckervergleich stehen es einige interessante Zusatzfunktionen zur Verfügung. Angenehm ist beispielsweise die Möglichkeit, die Dauer der Sonnenaufgangssimulation verstellen zu können. So kannst du genau die Uhrzeit programmieren, zu der du aus dem Bett aufstehen möchtest.

Es gilt, daran zu denken, dass die Uhrzeit, zu der man aufstehen muss, mit der Zeit übereinstimmen muss, an dem die Weckfunktion abgeschlossen ist.

Snooze Funktion

Einige Wake-up-Lights sind mit einer Snooze Funktion ausgestattet. Alle, die trotz sanften Weckens noch ein wenig weiterschlafen möchten, können sich per Schlummerfunktion nach einigen Minuten noch einmal wecken lassen. Manche Lichtwecker können auch mehrere Weckzeiten speichern.

UKW-Radio und weitere Extras

Beliebte Modelle bieten auch das Abspielen der Wecktöne die Naturgeräuschen nachempfunden wurden, wie z.B. Meeresrauschen oder Regen. Zu weiteren akustischen Zusatzfunktionen gehören beispielsweise ein integriertes UKW-Radio (FM-Radio), das als akustische Weckfunktion genutzt werden kann oder auch die Möglichkeit, eine externe Quelle wie beispielsweise ein Smartphone über einen USB-Anschluss oder Bluetooth für begleitende Musik anzuschließen. Der Radiowecker hat den Vorteil, dass du diesen auch während des Tages zum Radio hören nutzen kannst.

Es gestaltet sich auch als praktisch, wenn der Lichtwecker gleichzeitig als Nachttischlampe, beziehungsweise als Leselampe (Nachtlicht) benutzt werden kann. So braucht man nur ein Gerät auf dem Nachttisch aufzustellen.

Einige ganz besondere Modelle verfügen auch über ungewöhnliche Zusatzfunktionen, wie beispielsweise Aromatherapie die den Duft von einem blühenden Garten simulieren kann. So wird der Lichtwecker ein kleines Zentrum für Wohlbefinden und Entspannung. Mit dem zusätzlichen Aroma werden alle deine Sinne sanft stimuliert. Werfe anfangs am besten einen Blick in die Bedienungsanleitung, damit du genau weißt, was dein Lichtwecker alles kann.

Neben den allgemeinen Features wie einer Funkuhr, solltest du dir gut überlegen, welche Zusatzfunktionen du wirklich benötigst. Du solltest in erster Linie auf Qualität und Funktionalität der Hauptfunktionen wert legen. Kauft man den passenden Lichtwecker, so hat man lange Freude mit dem Gerät und vor allem einen angenehmeren Start in den Tag sowie ausgeglicheneren Tagesrhythmus.

Die besten Hersteller

Philips

Wie bereits oben erwähnt schneiden die Tageslichtwecker von Philips seit Jahren am besten ab. Die Philips Lichtwecker überzeugen durch ihr natürliches Licht. Jeder sollte einmal mit einer Philips Wakeup Light LED aufwachen. Philips veröffentlicht neue Innovationen mit stetig sehr guter Qualität und überzeugt in Verbrauchertests.

Manche Modelle sind auch mit der BreatheRelax Funktion ausgestattet. Dabei helfen Licht- oder Klangrhythmen, durch entspanntes Atmen schnell Ruhe zu finden. Die modernen Lichtwecker von Philips können auch als Leselampe benutzt werden und überzeugen außerdem durch ihr elegantes Design, das für jedes Schlafzimmer eine Bereicherung ist.

Beurer

Beurer ist eine weitere Marke, die technisch ausgereifte Lichtwecker auf den Markt bringt. Die modernen Geräte sind mit zahlreichen Funktionen ausgestattet und wecken mit langsam heller werdendem Sonnenlicht. Gleichzeitig können sie als Stimmungslicht oder Leselampe eingesetzt werden und durch ein integriertes Radio und Bluetooth Funktion auch als Musikzentrum dienen.

Lumie

Ausgezeichnete Tageslichtwecker Test Ergebnisse erzielt auch die Lumie Bodyclock in bekannten Verbrauchermagazinen. Dieser Anbieter offeriert eine Reihe von verschiedenen Modellen, die einen Sonnenaufgang simulieren und ein sanftes Erwachen fördern. Die meisten Modelle beinhalten auch ein Radio und ein akustisches Wecksignal, das zusätzlich zum Lichtwecker eingesetzt werden kann.

Solomore

Einer der Topseller auf Amazon ist der LED Lichtwecker von Solomore. Verschiedenste Funktionen und sieben Farben überzeugen in den Test Rezensionen. Über einen Touch Control – Sensor lässt sich den Lichtwecker bequem vom Nachttisch aus bedienen. Mit dem USB Anschluss kann der Akku über Computer, Laptop oder Powerbank wieder aufgeladen werden.

Desweiteren zu erwähnen sind noch die Marken Grundig, Withings und Telefunken

Häufige Fragen (FAQ)

Ein Wecker mit Licht – was ist das?

Ein Lichtwecker ist ein Gerät, das den Körper auf natürliche Weise mit Licht weckt. Dazu produziert er eine Sonnenaufgangssimulation, der ein allmähliches Erwachen hervorruft. Der Wecker richtet sich dabei nach der Natur und ermöglicht ein natürliches Aufwachen, wie es einem traditionellen Lebensrhythmus entspricht. Durch das Wecklicht wird die Hormonproduktion des Körpers beeinflusst.

Das Schlafhormon Melanin wird abgebaut und das Stresshormon Cortisol allmählich aufgebaut. Viele Lichtwecker sind mit etlichen Zusatzfunktionen ausgestattet. Die meisten Modelle sind gleichzeitig Lichtwecker mit UKW-Radio und haben eine zusätzliche Weckfunktion durch einen akustischen Ton. Bei einigen Lichtweckern lassen sich verschiedene Weckzeiten einstellen und auch die Intensität des Lichtes kann nach den eigenen Bedürfnissen eingestellt werden.

Wo kann man Wecker mit Licht kaufen?

Lichtwecker werden stets beliebter und sind daher auch in vielen Geschäften erhältlich. Elektronik Fachgeschäfte und Kaufhäuser bieten heute Tageslichtwecker an und auch bei Discountern werden die Geräte zuweilen angeboten. Eine ausgezeichnete Möglichkeit besteht auch darin, einen Licht – Wecker online zu kaufen.

Auf unserer Vergleichsseite können die einzelnen Geräte verglichen werden. So sieht man die Eigenschaften und Funktionen der Lichtwecker im Vergleich auf einen Blick und kann ein Modell wählen, dass sich völlig nach den eigenen Ansprüchen richtet. Ein weiterer Vorteil beim Kauf online, sind die oft günstigeren Preise. Das liegt daran, dass bspw. auf Amazon verschiedenste Hersteller die selben Modelle anbieten und du direkt den Preis prüfen kannst und damit automatisch den (dort) günstigsten Lichtwecker kaufst.

Übrigens sind für bspw. für Hörgeschädigte Spezialwecker (Lichtwecker, Vibrationswecker) im Hilfsmittelkatalog der Krankenkassen aufgeführt, da die Ton Frequenz normaler Wecker nicht ausreicht, diese zu wecken. Informiere dich über die Erstattung der Kosten am besten bei deinem behandelnden Hausarzt.

Sonnenlichtwecker – welche Farben gibt es?

Lichtwecker sind in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich und zu den Eigenschaften, durch die sich die unterschiedlichen Wecker auszeichnen, gehören auch die Farben und die Farbintensität. Während einige Modelle lediglich einen langsam heller werdenden Ton bieten, der dem Sonnenlicht ähnelt, bieten andere Modelle ein breites Lichtspektrum, das Rot- Grün- und Blautöne beinhaltet.

Mit einem solchen Wecker mit Sonnenlichtsimulation lässt sich auch ein angenehmes Wellnesslicht erzeugen, mit dem man im Raum eine entspannende Atmosphäre erzeugen kann. Die Lichtintensität ist bei den meisten Modellen ebenfalls unterschiedlich. Um von einer optimalen Weckfunktion zu profitieren, sollte man einen Wecker wählen, dessen Lichtintensität wenigstens 200 Lux erreicht.

Welcher Tageslichtwecker ist gut und empfehlenswert?

Das Angebot der Lichtwecker ist heute umfangreich und daher gibt es auch verschiedene Modelle, die empfehlenswert sind. Die Wahl hängt auch davon ab, welche Funktionen man selbst in Anspruch nehmen möchte. Am besten kann man sich bei unabhängigen Tageslichtwecker Test orientieren, um zu entscheiden welche Art Tageslichtwecker am besten ist. Verschiedenste Dinge, wie ein Licht mit FM kannst du individuell einstellen, aber nicht jedes Feature wird für dich notwendig sein. Auch unser große Vergleich an Lichtweckern sollte dir helfen.

In der Regel schneiden die Philips Modelle stets mit hervorragenden Bewertungen ab. Der Hersteller bietet sowohl Geräte, die sich durch eine Reihe von Zusatzfunktionen auszeichnen oder sich auf das wichtigste konzentrieren und so durch einen ausgezeichneten Preis punkten.

Welcher ist der beste Wecker 2024?

In zahlreichen Tests, die im Jahr 2024 durchgeführt wurden, erweist sich das Modell Philips HF3520/01 Wake up Light als bester Lichtwecker des Jahres. Der Tageslicht Wecker bietet einen Sonnenaufgang, der in fünf Stufen abläuft. Aus einem sanften Morgenrot wird schließlich ein helles Tageslicht.

Außerdem kann man sich ebenfalls durch das integrierte FM Radio oder durch fünf unterschiedliche Töne wecken lassen. Die Sonnenaufgang Funktion läuft über einen Zeitraum von 30 Minuten ab und garantiert ein allmähliches Aufwachen im gesunden Rhythmus, bei dem der Körper langsam auf den Wachzustand vorbereitet wird. Der hochwertige Lichtwecker kennzeichnet sich durch eine Lichtintensität bis zu 300 Lux.

Was bringen Lichtwecker?

Ein Lichtwecker sorgt dafür, dass man morgens auf sanfte, natürliche Weise aufwacht. Durch die Simulation eines allmählichen Sonnenaufgangs wird dem Körper die nötige Zeit gegeben, sich an den Wachzustand zu gewöhnen. Dabei laufen im Körper verschiedene Hormonveränderungen ab. Zunächst wird das Schlafhormon Melatonin abgebaut, bis es im Wachzustand schließlich nicht mehr im Blut zu finden ist.

Gleichzeitig wird das Stresshormon Cortisol nur ganz allmählich aufgebaut, so dass es beim Aufwachen nicht zu einem abrupten Stressgefühl kommt. Gleichzeitig wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet, dass dazu beitragen kann, dass man schon am frühen Morgen gute Laune hat. Viele Menschen fühlen sich durch den Licht Wecker ausgeglichener und berichten auch, dass sich ihre Schlafqualität verbessert.

Wie funktioniert ein Lichtwecker?

Das Funktionsprinzip ist denkbar einfach. Sie wecken nach dem gleichen Vorgang, mit dem auch die aufgehende Sonne am Morgen wach macht und imitieren diesen Sonnenaufgang mit künstlichem Licht. Besonders im Winter, wenn man kaum die Möglichkeit hat, bei Tageslicht aufzuwachen, funktioniert der Sonnenlichtwecker im biologischen Sinne, so dass der Schlaf allmählich weicht.

Moderne Sonnenlichtwecker funktionieren mit energiesparenden, langlebigen LED-Leuchten als Leuchtmittel und werden von Strom aus der Steckdose gespeist. Beliebte Modelle verfügen auch über Batterien, so dass der Wecker auch bei einem kurzen Stromausfall weiterhin funktionieren kann.

Wie gut sind Wake up Lights?

Wenn man morgens schlecht aufstehen kann, hängt das oft damit zusammen, dass der normale Wecker den Schläfer zu unvorbereitet aus dem Schlaf holt. Der Lichtwecker geht auf vollkommen andere Weise vor. Mit einem simulierten Sonnenaufgang, bei dem das Licht meist im Verlauf von 30 Minuten von 0 auf 100 erhöht wird, findet das Aufwachen allmählich statt.

Während der Schläfer beim Einsetzen des Weckprozesses das Licht noch gar nicht bewusst wahrnimmt, ist er zum Ende meist vollständig wach. Verschiedene wissenschaftliche Studien konnten erweisen, dass sich in dieser halbstündigen Aufwachphase der Hormonhaushalt des Körpers komplett umstellen kann. Schlafhormon wird abgebaut, Stress- und Glückshormon gleichzeitig aufgebaut. Darum wird das Wake up Light von Wissenschaftlern auch als wirksam und positiv eingestuft.

Fazit

Für die meisten Menschen ist das morgendliche Aufstehen der unangenehmste Moment des Tages. Durch das plötzliche Schrillen des Weckens wirst du aus dem gesunden Schlaf unterbrochen und es bilden sich in schneller Folge Stresshormone, ohne dass das Schlafhormon abgebaut werden konnte. So ist man noch verschlafen und fühlt sich gleichzeitig gestresst.

Wer morgens früh termingerecht aufstehen muss und sich trotzdem eine biologisch korrekte Aufwachphase wünscht, sollte sich einmal näher mit dem Thema Wecker mit Licht befassen. Lichtwecker sind schon seit einigen Jahren auf dem Markt und haben für viele Benutzer das Aufstehen zu einer positiven Erfahrung gemacht. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Lichtwecker.

Heute kann man eine ganze Reihe von unterschiedlichen Modellen erhalten, die sich durch unterschiedliche Zusatzfunktionen auszeichnen. Vom integrierten FM-Radio bis zu einem unterschiedlichen Farbspektrum des Lichtes kann man einen Wecker wählen, der perfekt auf das eigene Schlafverhalten zugeschnitten ist. Preiswerte Modelle kann man schon um 60 Euro erhalten. So lohnt es sich, einmal in ein gesundes, entspanntes Aufwachen zu investieren und die Vorteile eines solchen Lichtweckers einmal selbst zu testen.

Quellen und weiterführende Links

• https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-54668-0_24
• https://www.welt.de/wissenschaft/article6269088/Wenn-der-Lichtwecker-in-den-Biorhythmus-greift.html
• https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=QtEIDAAAQBAJ
• https://www.welt.de/wissenschaft/article1405036/Lichtwecker-koennen-das-Aufwachen-sanfter-gestalten.html
• https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=NUbPvcmw22IC